Yoga Sanum AYS

Cours de yoga collectif

• Mise en harmonie du corps, enchaînements synchronisés avec la respiration • Postures, pour éliminer les tensions, développer l’équilibre la souplesse et le tonus musculaire • Exercices de respiration pour augmenter l’énergie vitale, apaiser le mental ou soulager la douleur. • Relaxation, méditation pour intégrer les effets de la pratique, et installer le calme et la paix intérieure